Elke reis begint met een eerste stap. In 'De Levenskunstkoffer' zit alles wat je nodig hebt om die stap te zetten. Ontdek de kracht van levenskunst en maak de keuzes die bij jou passen. Leer hoe je elke dag kunt leven met meer rust, plezier en zelfvertrouwen. Het is tijd om de regie over je eigen leven te nemen. Dus, waar wacht je nog op? Jouw avontuur begint hier!
Voelt het alsof je leven op de automatische piloot draait. Reageer je op alles wat er op je pad komt, in plaats van bewust keuzes te maken?
Heb je het gevoel dat je wordt overspoeld door verantwoordelijkheden? Lijkt het of ze zich sneller opstapelen dan dat je kunt bijbenen?
Word je steeds afgeleid van wat echt belangrijk voor je is? Voelt het alsof je aandacht steeds ergens anders naartoe gaat, terwijl je dit eigenlijk niet wilt?
Voel je je vastlopen in de zoektocht naar richting in je leven? Heb je dromen en verlangens, maar lijkt de weg ernaartoe niet duidelijk?
incl. BTW
Speciale introductieprijs!
Introductie tot praktische humanistische levenskunst
4 x to-the-point modules met de focus op verschillende aspecten van levenskunst
30 minuten persoonlijke online call om al je vragen te stellen
8 x printbare oefeningkaarten om levenskunst zelf in de praktijk te brengen
Downloadbare gespreksvragenset voor goede gesprekken met familie, vrienden en collega's
Overzichtelijke online leeromgeving
Nieuw netwerk met andere levenskunstenaars
Gratis up-dates voor vervolgstappen
Na betaling direct toegang tot de modules
Je eigen kunst van leven...
Welkom bij de Mini-cursus De Levenskunstkoffer van het Levenskunstatelier. Hier gaan we samen de essentie van humanistische levenskunst verkennen. Dit doen we door middel van creatieve oefeningen en wandelcoaching. Deze cursus is ontworpen voor iedereen die op een actieve manier de eigen levensvaardigheden wil verdiepen en verrijken. De cursus is opgebouwd uit vier korte modules, elk gericht op een specifiek aspect van levenskunst. Je krijgt een nieuwe kijk op je leven en leert levensvaardigheden die je meteen zelf kunt toepassen. Na het afronden van de vier modules heb je niet alleen nieuwe kennis opgedaan, maar ook inspiratie om je leven vorm te geven op de manier die precies bij jou past.
De mini-cursus: 'De Levenskunstkoffer' is een online introductie, ontworpen voor levenskunstenaars. Voor iedereen die de eigen levensvaardigheden wil ontwikkelen en creatief wil leren omgaan met levenservaringen. Er zitten vier modules in deze digitale koffer, elk gefocust op een specifiek aspect van levenskunst. In elke module vind je vervolgens creatieve, verfrissende en praktische oefeningen die je helpen om bewuster en betekenisvoller te leven.
Module 1
Levenskunst gaat om het vermogen om je leven op een echte en eigen manier te leven: door bewuste keuzes te maken, uitdagingen aan te gaan en te zoeken naar innerlijke rust. Het idee komt uit verschillende filosofische en spirituele stromingen. 'De Levenskunstkoffer' is geïnspireerd door de humanistische levenskunst en richt zich op het ontwikkelen van vaardigheden om om te gaan met de onvermijdelijke hoogte- en dieptepunten van het leven. Het gaat over jezelf goed leren kennen, balans vinden en een leven creëren dat bij jou past.
Module 2
Deze module gaat over het ontwikkelen van zelfkennis door middel van reflectie en het vergroten van je emotionele intelligentie. Zelfkennis betekent begrijpen wie je echt bent, wat je motiveert, en hoe je reageert in verschillende situaties. Dit helpt je om bewustere keuzes te maken en meer in lijn met je eigen waarden te leven. Een belangrijk onderdeel is het verbeteren van je emotionele intelligentie. Dit betekent dat je leert om je eigen gevoelens te herkennen, te begrijpen en te reguleren. Het gaat erom je emoties op het moment zelf te begrijpen, zodat je beter om kunt gaan met stress, conflicten of tegenslagen. Het ontwikkelen van emotionele intelligentie helpt niet alleen om jezelf beter te begrijpen, maar ook om empathie voor anderen te krijgen en effectiever te communiceren.
Module 3
Deze module gaat over het vinden van een gezonde balans tussen werk, ambitie en je persoonlijke tijd. In ons drukke leven is het vaak lastig om zowel je verantwoordelijkheden te combineren als tijd voor jezelf te maken. Het draait erom dat je je grenzen herkent en ruimte maakt voor ontspanning en zelfzorg, zodat je zowel mentaal als fysiek in balans blijft. Het stellen van duidelijke grenzen is belangrijk om te voorkomen dat je jezelf overbelast. Door bewust tijd voor rust en zelfzorg in te plannen, kun je je energie beter beheren en stress verminderen. Het gaat erom te leren wanneer je ‘nee’ moet zeggen en wanneer je ruimte voor jezelf moet maken, zodat je uiteindelijk effectiever en gezonder kunt functioneren.
Module 4
Deze module gaat over het ontdekken wat jouw leven echt betekenis geeft en hoe je je verbindingen met anderen kunt versterken. Het begint met het verkennen van je diepste waarden en hoe je die kunt verwerken in je dagelijkse leven. Zingeving komt vaak van het vinden van een doel dat echt bij jou past. Daarnaast leer je hoe je echte verbindingen kunt maken met anderen, door empathie, actief luisteren en het delen van gezamenlijke ervaringen. Het opbouwen van oprechte relaties zorgt voor een gevoel van verbondenheid en helpt je eigen welzijn te versterken.
"Dit was een waardevolle cursus die me nieuwe inzichten gaf in mijn eigen leven. De oefeningen waren praktisch en direct toepasbaar. Hierdoor begrijp ik nu beter wat levenskunst is."
Daphne Aarends
"De Levenskunstkoffer gaf mij unieke inzichten en praktische oefeningen om mijn leven te verbeteren. Ik maak nu veel bewustere keuzes over wat ik wel en niet wil in mijn leven."
Simone van Dijk
"Ik wist niet dat levenskunst zo ontzettend praktisch is! Door steeds meer bewustere keuzes te maken, ben ik van 'geleefd worden' naar 'leven' gegaan. Ik zie uit naar de verdiepingsmodules!"
Agnes Bosman